L'intensità ottimale è riuscire a raggiungere o utilizzare la massima intensità, anche se solo temporaneamente. Questo viene fatto per testare i propri limiti di tollerabilità e la vitalità del tessuto, organo o corpo. Una volta tollerati il tempo massimo e l'intensità massima, è possibile impostare qualsiasi momento o intensità per svolgere il lavoro nel corpo desiderato o necessario. Non è un obiettivo massimizzare sempre il tempo e massimizzare l'intensità per continuare il trattamento.
